Niedobór kwasu foliowego - jakie choroby może powodować?

Kwas foliowy, znany również jako witamina B9, jest niezbędnym składnikiem odżywczym, który odgrywa kluczową rolę w syntezie DNA, produkcji krwinek czerwonych oraz w procesach metabolicznych. Niedobór kwasu foliowego może prowadzić do różnych problemów zdrowotnych, zarówno u dorosłych, jak i u dzieci.

Jednym z najpoważniejszych skutków niedoboru kwasu foliowego jest anemia megaloblastyczna, która charakteryzuje się produkcją nieprawidłowych, dużych krwinek czerwonych. Osoby z tym schorzeniem mogą odczuwać zmęczenie, osłabienie oraz problemy z koncentracją. W ciąży niedobór kwasu foliowego zwiększa ryzyko wad wrodzonych, takich jak rozszczep kręgosłupa czy bezmózgowie, co czyni go szczególnie istotnym dla kobiet w ciąży.

Długotrwały niedobór kwasu foliowego może również wpływać na zdrowie psychiczne, prowadząc do depresji lub pogorszenia stanu psychicznego. Ponadto, istnieją badania sugerujące, że niski poziom kwasu foliowego może być związany z wyższym ryzykiem chorób sercowo-naczyniowych oraz niektórych rodzajów nowotworów. Dlatego ważne jest, aby dbać o odpowiednią podaż tego składnika w diecie, szczególnie w okresach zwiększonego zapotrzebowania, takich jak ciąża czy intensywny wzrost.

Niedobór kwasu foliowego może powodować m.in.: